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Sport gegen Fibromyalgie

Mehr als 200 Fibromyalgiepatientinnen aller Altersgruppen, die bereits medikamentös behandelt worden waren, nahmen vier Monate lang entweder an einem Aerobictraining, einem Krafttraining, einem Aerobictraining mit Selbsthilfekurs oder nur an einem Selbsthilfekurs teil.

In allen Trainingsgruppen dieser randomisierten US-Studie besserten sich Krankheitssymptomatik und allgemeines Wohlbefinden signifikant. Am besten war das Ergebnis unter Training plus Schulung, Selbsthilfekurs alleine zeigten keinen Nutzen. Die sportlichen Aktivitäten wirkten sich positiv auch auf die mentale Gesundheit, depressiver Störungen und Fatigue aus. Die Fortschritte waren auch ein halbes Jahr später noch feststellbar.

Quelle: Rooks DS et al. (2007) Group exercise, education and combination self-management in women with fibromyalgia; a randomized trial. Arch Intern Med 167:2192-2200, in Psychiatrie & Neurologie 3.2008

Bild: Petra Bork / pixelio.de

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