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SUMMARY:Gesundheitsstammtisch
DESCRIPTION:Wir sprechen über allgemeine Gesundheit und Prävention und tauschen unsere Erfahrungen aus. - Gesunde Ernährung im Alltag: Wie kann man sich einfach und nachhaltig gesund ernähren\, ohne auf Genuss zu verzichten? - Lebensstil: Wichtige Lebensgrundsätze und Tagesroutinen (NEWSTART-Prinzipien) - Die Bedeutung von ausreichend Schlaf: Ursachen für Schlafstörungen und Tipps für besseren Schlaf. - Bewegungsmangel entgegenwirken: Einfache Übungen für zu Hause oder den Arbeitsplatz. - Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe: Mentale Gesundheit - Die Wichtigkeit von Wasser: "Reinheit\, Leben\, Genuss" – Wie viel und was sollte man trinken?  Gegebenenfalls werden interessante Videos vorgezeigt und anschließend darüber diskutiert! Jeder ist herzlich willkommen! (Keine Anmeldung erforderlich)   Ort: Liga Leben und Gesundheit\, 4230 Pregarten\, Gutauer Straße 42 Referenten: Team Liga Leben und Gesundheit Kosten: Eintritt frei! Information: 0664 22030 378 (Hubert Steininger\, Mail: h.steininger@a1.net oder Internet unter https://www.llg.at/)
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