Covid-19: 12 Tipps zur Stärkung des Immunsystems
„Die Coronakrise hat blitzschnell aufgezeigt, wie ‚verwundbar‘ wir als Menschen sind“, schreibt die Schweizerische Liga Leben und Gesundheit LLG auf ihrer Webseite.
«Der Schweregrad einer Infektion ist nicht nur davon abhängig, wie leicht der Erreger übertragen wird und wie gefährlich er ist, sondern auch davon, wie gut das Immunsystem funktioniert», schreibt Dr. med. Ruedi Brodbeck (Alchenflüh), Facharzt Allgemeine Innere Medizin, spez. Psychosomatische und Psychosoziale Medizin, in einem Artikel, auf der LLG-Webseite. Das Immunsystem könne durch einen bewusst gewählten gesunden Lebensstil wesentlich gestärkt werden.
Laut Dr. med. Brodbeck ist der wichtigste Risikofaktor für die Alterung des Immunsystems das chronologische Alter selbst. Das biologische Alter hingegen, also die Auswirkungen der Zeit auf das Immunsystem (den Körper), sei sehr wohl beeinflussbar, seien diese doch mitabhängig vom gewählten Lebensstil.
Jeder einzelne Buchstabe von NewstartPlus® steht laut LLG für ein Prinzip, das einen entscheidenden Einfluss auf Gesundheit, Glück und Lebensqualität hat. Dieses Gesundheitskonzept entfalte seine volle Kraft im Zusammenwirken aller zwölf Prinzipien: Ernährung, Bewegung, Wasser, Sonne und Umwelt, Mässigkeit, Luft, Ruhe, Vertrauen, Prioritäten, Optimismus, Integrität, Beziehungen.
Das LLG-Plakat (Format A4 und A3) mit den 12 Tipps können sie downloaden oder kostenlos bestellen bei: dsv(at)adventisten.ch
Zürich/Schweiz | 15.04.2020 | APD
- Corona-Plakat A4 12 einfache Tipps zur Stärkung des Immunsystems (635 kB) >speichern<Corona-Plakat A4 12 einfache Tipps zur Stärkung des Immunsystems mit dem NewstartPlus-Konzept
- Corona-Plakat A3 12 einfache Tipps zur Stärkung des Immunsystems (657 kB) >speichern<Corona-Plakat A3 12 einfache Tipps zur Stärkung des Immunsystems mit dem NewstartPlus-Konzept
Folgende Artikel finden Sie in dieser Rubrik auch noch:
Facebook und Persönlichkeitsstruktur
Wie Medien in sozialen Netzwerken Beziehungen fördern, aber auch die Gesundheit schädigen können.
1.Facebook – die moderne Beziehungsplattform
Wenn ich meine Jugendzeit mit der heutigen Zeit vergleiche, fällt mir sofort ein bedeutender Unterschied auf: einen Teil ihrer Zeit verbringen junge Leute heute damit, über die Monitoren ihrer Smart-
phones zu streichen, oder mit Hilfe ihres PCs über Social Media Plattformen zu kommunizieren. Dass dies eines Tages für viele attraktiver sein würde, als direkte persönliche Kontakte zu pflegen, hätte ich mir nie vorstellen können.
mehr lesen
Wasser als natürliche Heilanwendung
«Brrrh!!! Ist das kalt!!!» Ich stecke in einem großen Gefäß mit eiskaltem Wasser, auch mein Kopf ist unter Wasser. Nein, es ist kein Albtraum. Nach ein paar Sekunden geht es wieder heraus, die Haut wird kurz abgerubbelt, die Kleidung angezogen, und ich darf wieder herumspringen, um warm zu werden. Mein Vater, begeisterter Kneipp-Anhänger, will das Beste für seine vierjährige Tochter, die ständig Lungenentzündungen hat. Er nimmt mit ihr diese Radikalkur vor, um den Körper abzuhärten. Das ist meine erste bewusste Erinnerung an Wasser als ein Heilmittel. Ich bekomme keine Lungenentzündung mehr, nur noch hin und wieder Erkältungen. Was ist denn da passiert? Wieso hat kaltes Wasser geholfen?
mehr lesen
Gesundheit ist kein Zufall! 2015-Jahr der Gesundheit
„Hauptsache gesund!“ sagen wir oft. Doch ist Gesundheit kein Zufall! Dass wir etwas für unsere Gesundheit tun können liegt auf der Hand: wir merken, wie ein sonniger Tag das Gemüt erfreut, wie man sich nach einem flotten Spaziergang oder einer Wanderung viel vitaler fühlt oder wie ein gutes Essen in fröhlicher Runde nicht nur den Magen füllt, sondern auch unser Bedürfnis nach Geborgenheit, Gemeinschaft und Annahme befriedigt.
mehr lesen
